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      新研究:慢波睡眠有助于預防阿爾茨海默病
      更新時間:2024/9/11 17:03:33    來源:新華社

        立陶宛研究人員參加的一項國際研究顯示,慢波睡眠有助于清除大腦代謝廢物和與阿爾茨海默病相關的蛋白質,對預防阿爾茨海默病能起重要作用。研究論文已發(fā)表在美國學術期刊《阿爾茨海默病和癡呆癥:診斷、評估和疾病監(jiān)測》上。

        人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠,其中慢波睡眠是人體得到最充分休息的睡眠階段,也稱深度睡眠,其時間長短被認為是睡眠質量高低的決定因素。此前研究表明,成年人中慢波睡眠減少與β淀粉樣蛋白積累之間存在聯(lián)系,而腦部β淀粉樣蛋白異常沉積是阿爾茨海默病的主要病理特征之一,可能引發(fā)Tau蛋白過度磷酸化、神經(jīng)遞質紊亂等系列反應,導致神經(jīng)元受損。

        新研究發(fā)現(xiàn),在阿爾茨海默病的臨床前階段,即當個體尚未表現(xiàn)出認知癥狀、但病理水平已經(jīng)增加并且患阿爾茨海默病的風險更高時,慢波睡眠質量較低與Tau蛋白異常積累及大腦皮層厚度降低有關,這是神經(jīng)元受損的標志。這些變化在大腦的顳區(qū)尤其明顯。

        研究人員表示,這項研究強調了慢波睡眠在早期、臨床前階段的重要性,并表明睡眠干預,例如使用神經(jīng)調節(jié)方法增強慢波睡眠,有可能作為一種預防策略,以維持和改善認知、延緩認知衰老進程。

        參與該研究的立陶宛神經(jīng)學家勞拉·斯坦科維丘特表示,慢波睡眠在記憶鞏固過程中發(fā)揮著獨特的影響力,因此優(yōu)質的夜間休息對于記憶功能尤其重要,建議健康成年人每天最好睡7至9小時。

      (記者薛東梅 陳靜)

      新聞編輯:劉佳 
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      新研究:慢波睡眠有助于預防阿爾茨海默病
      2024/9/11 17:03:33    來源:新華社

        立陶宛研究人員參加的一項國際研究顯示,慢波睡眠有助于清除大腦代謝廢物和與阿爾茨海默病相關的蛋白質,對預防阿爾茨海默病能起重要作用。研究論文已發(fā)表在美國學術期刊《阿爾茨海默病和癡呆癥:診斷、評估和疾病監(jiān)測》上。

        人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠,其中慢波睡眠是人體得到最充分休息的睡眠階段,也稱深度睡眠,其時間長短被認為是睡眠質量高低的決定因素。此前研究表明,成年人中慢波睡眠減少與β淀粉樣蛋白積累之間存在聯(lián)系,而腦部β淀粉樣蛋白異常沉積是阿爾茨海默病的主要病理特征之一,可能引發(fā)Tau蛋白過度磷酸化、神經(jīng)遞質紊亂等系列反應,導致神經(jīng)元受損。

        新研究發(fā)現(xiàn),在阿爾茨海默病的臨床前階段,即當個體尚未表現(xiàn)出認知癥狀、但病理水平已經(jīng)增加并且患阿爾茨海默病的風險更高時,慢波睡眠質量較低與Tau蛋白異常積累及大腦皮層厚度降低有關,這是神經(jīng)元受損的標志。這些變化在大腦的顳區(qū)尤其明顯。

        研究人員表示,這項研究強調了慢波睡眠在早期、臨床前階段的重要性,并表明睡眠干預,例如使用神經(jīng)調節(jié)方法增強慢波睡眠,有可能作為一種預防策略,以維持和改善認知、延緩認知衰老進程。

        參與該研究的立陶宛神經(jīng)學家勞拉·斯坦科維丘特表示,慢波睡眠在記憶鞏固過程中發(fā)揮著獨特的影響力,因此優(yōu)質的夜間休息對于記憶功能尤其重要,建議健康成年人每天最好睡7至9小時。

      (記者薛東梅 陳靜)

      新聞編輯:劉佳 
       

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