乍暖還寒升溫慢老人謹(jǐn)防腦卒中
更新時間：2024-3-1 9:48:20 來源：焦作晚報(bào)
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目前正值初春時節(jié)，雨水節(jié)氣已過，但氣溫寒冷多變，晝夜溫差大。市第五人民醫(yī)院老年病專家楊靜提醒，多變的氣溫容易引起血壓波動，誘發(fā)心腦血管疾病，老年人要密切關(guān)注血壓，預(yù)防腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)生。
很多人都感覺到，去冬今春天氣很冷，幾場大雪帶來了充沛的雨水，也帶來了寒意。春節(jié)期間的晴暖天氣，讓人感覺到春天來了，但緊接著的雨雪天氣，又讓人回到了冬天。未來幾天，中午時分的氣溫可能會超過10℃，而夜間的氣溫仍在0℃以下。這一時節(jié)，冷空氣突然降臨、氣溫的不恒定，對心腦血管病患者來說是個嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
楊靜介紹，腦卒中常突然起病，但并不意味著毫無預(yù)兆。有些腦卒中在發(fā)生前，會有短暫的腦缺血發(fā)作，這種情況可能發(fā)生于完全性腦卒中之前的數(shù)小時、數(shù)天甚至數(shù)周。一般會有一些表現(xiàn)，如突然發(fā)生的單眼或雙眼視物模糊或視力下降，面部或單側(cè)、雙側(cè)肢體的麻木、無力，語言表達(dá)或言語理解困難，眩暈，吞咽困難，頭痛等，這些癥狀發(fā)作時，會持續(xù)數(shù)分鐘。老年朋友應(yīng)該高度關(guān)注自己的身體變化，重視輕型卒中的發(fā)生，防止發(fā)展為完全性腦卒中�！霸谂R床表現(xiàn)中，如果不幸患腦卒中，有一部分病人可能反復(fù)發(fā)作，每復(fù)發(fā)一次，腦細(xì)胞受損加重一次，神經(jīng)系統(tǒng)的功能損害也加重一次。肢體活動會更加不靈便，甚至?xí)斐缮畈荒茏岳砑案訃?yán)重的情況。”楊靜說，因此，及早發(fā)現(xiàn)癥狀，采取有效的措施預(yù)防，是非常重要的。
初春時節(jié)，如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生呢？楊靜結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，為老年人提出了如下建議：一是要穩(wěn)定血壓，堅(jiān)持早晚監(jiān)測，如果有血壓高等癥狀，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，勿隨意換藥、停藥。二是在日常生活中應(yīng)戒煙戒酒，調(diào)理情志，避免精神緊張、情緒激動。老年人情緒激動容易引起血壓波動，保持穩(wěn)定的情緒可為健康加分。三是遇到突然降溫時，注意防寒保暖。如果參加戶外活動，不宜出門過早，盡量避開早晚低溫時段。四是在生活中要注意勞逸結(jié)合，均衡飲食，保證足夠睡眠，及時補(bǔ)充水分。老年人晨起不要急于下床，要緩緩起身，給身體充分的蘇醒時間。
除此之外，楊靜還提醒老年朋友，如果伴隨有“三高”、肥胖等高危因素，在乍暖還寒的早春時節(jié)要格外注意身體狀態(tài)，警惕腦卒中的發(fā)生。除了日常預(yù)防事項(xiàng)外，這類人群還要經(jīng)常與醫(yī)生保持聯(lián)系，養(yǎng)成定期復(fù)查、準(zhǔn)確判斷病情、及時調(diào)整治療方案的好習(xí)慣，最大限度減少突發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。
記者 梁智玲
總值班：李相宜 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：李學(xué)杰 |
編 輯：劉 佳 |
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目前正值初春時節(jié)，雨水節(jié)氣已過，但氣溫寒冷多變，晝夜溫差大。市第五人民醫(yī)院老年病專家楊靜提醒，多變的氣溫容易引起血壓波動，誘發(fā)心腦血管疾病，老年人要密切關(guān)注血壓，預(yù)防腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)生。
很多人都感覺到，去冬今春天氣很冷，幾場大雪帶來了充沛的雨水，也帶來了寒意。春節(jié)期間的晴暖天氣，讓人感覺到春天來了，但緊接著的雨雪天氣，又讓人回到了冬天。未來幾天，中午時分的氣溫可能會超過10℃，而夜間的氣溫仍在0℃以下。這一時節(jié)，冷空氣突然降臨、氣溫的不恒定，對心腦血管病患者來說是個嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
楊靜介紹，腦卒中常突然起病，但并不意味著毫無預(yù)兆。有些腦卒中在發(fā)生前，會有短暫的腦缺血發(fā)作，這種情況可能發(fā)生于完全性腦卒中之前的數(shù)小時、數(shù)天甚至數(shù)周。一般會有一些表現(xiàn)，如突然發(fā)生的單眼或雙眼視物模糊或視力下降，面部或單側(cè)、雙側(cè)肢體的麻木、無力，語言表達(dá)或言語理解困難，眩暈，吞咽困難，頭痛等，這些癥狀發(fā)作時，會持續(xù)數(shù)分鐘。老年朋友應(yīng)該高度關(guān)注自己的身體變化，重視輕型卒中的發(fā)生，防止發(fā)展為完全性腦卒中�！霸谂R床表現(xiàn)中，如果不幸患腦卒中，有一部分病人可能反復(fù)發(fā)作，每復(fù)發(fā)一次，腦細(xì)胞受損加重一次，神經(jīng)系統(tǒng)的功能損害也加重一次。肢體活動會更加不靈便，甚至?xí)斐缮畈荒茏岳砑案訃?yán)重的情況�！睏铎o說，因此，及早發(fā)現(xiàn)癥狀，采取有效的措施預(yù)防，是非常重要的。
初春時節(jié)，如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生呢？楊靜結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，為老年人提出了如下建議：一是要穩(wěn)定血壓，堅(jiān)持早晚監(jiān)測，如果有血壓高等癥狀，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，勿隨意換藥、停藥。二是在日常生活中應(yīng)戒煙戒酒，調(diào)理情志，避免精神緊張、情緒激動。老年人情緒激動容易引起血壓波動，保持穩(wěn)定的情緒可為健康加分。三是遇到突然降溫時，注意防寒保暖。如果參加戶外活動，不宜出門過早，盡量避開早晚低溫時段。四是在生活中要注意勞逸結(jié)合，均衡飲食，保證足夠睡眠，及時補(bǔ)充水分。老年人晨起不要急于下床，要緩緩起身，給身體充分的蘇醒時間。
除此之外，楊靜還提醒老年朋友，如果伴隨有“三高”、肥胖等高危因素，在乍暖還寒的早春時節(jié)要格外注意身體狀態(tài)，警惕腦卒中的發(fā)生。除了日常預(yù)防事項(xiàng)外，這類人群還要經(jīng)常與醫(yī)生保持聯(lián)系，養(yǎng)成定期復(fù)查、準(zhǔn)確判斷病情、及時調(diào)整治療方案的好習(xí)慣，最大限度減少突發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。
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